營養補充劑可能會在體內出現5個問題

 

在下次到商店的過程中,您可以更輕鬆地瀏覽某些產品的成分,並選擇最有益或對身體無害的產品,讓我們考慮一下營養補品的基本含義,找出其背後的原因。他們。

E100 – E199   –染料。需要使產品更具吸引力。天然(薑黃,葉綠素,甜菜根紅等)和合成(ama蒲,ponso 4R等)染料是有區別的。
E200 – E299-  防腐劑。添加它們是為了使產品不會長時間變質。長期以來,人們為此使用鹽,糖,煙。當前,山梨酸酯,苯甲酸酯,亞硫酸鹽,硝酸鹽,酚,乙酸酯,乳酸酯,丙酸酯被添加到不同的產品組中。聽起來根本沒有胃口,同意。
E300 – E399- 抗氧化劑。顧名思義,這些物質可抵抗食品的氧化過程,因此需要增加它們的保質期。最受歡迎的是維生素C,維生素E,沒食子酸酯,乳酸酯,琥珀酸酯。
E400 – E499 -穩定劑,增稠劑,乳化劑以及質構劑,可實現所需的產品稠度,其中-天然來源的物質(果膠,瓊脂等),樹膠,磷酸鹽,纖維素衍生物。
E500 – E599-  酸度調節劑和防結塊劑。
E600 – E699   –味道,香氣,風味增強劑。
E700 – E799- 抗生素。從E800到E899
沒有 食品添加劑  ,這些是儲備號。E900 – E999  –其他添加劑包括甜味劑,氣體,發泡劑,蠟,釉料,其名稱不言而喻。Е1000   –  Е1099

 -先前乳化劑,穩定劑,保水劑等清單中未包含的其他物質。

您剛剛閱讀的清單中的某些營養補品目前在美國,歐盟國家和俄羅斯被禁止使用。食品添加劑的使用受到許多聯邦法律和衛生法規的約束,Rospotrebnadzor當局對其遵守情況進行監控。

定期有食品添加劑的危害及其引起各種疾病的能力的報告。這些物質會在體內引起什麼問題?讓我們嘗試解決這個問題。首先,重要的是要記住,任何化學物質對人體的影響都是嚴格的個人影響,並取決於人體的特徵。物質本身的數量也很重要:所有食品添加劑都有允許的每日攝入劑量,超過該劑量可能會帶來負面影響,例如:

1.過敏反應 (從皮膚瘙癢和發紅的皮疹,支氣管哮喘的發作到嚴重的Quincke水腫和過敏反應)是最常見的問題,因為任何(天然和合成物質)都可能發生過敏,甚至看似無害的維生素C 。

2.惡性腫瘤。 化學添加劑(染料a菜,ponso)在包括俄羅斯在內的許多國家/地區都被禁止,可導致動物體內腫瘤細胞的生長。但是,目前尚無涉及人的研究獲得可靠的數據。

3. 過量使用含有某些染料(例如E110,E131,E132),防腐劑(E222)的產品可能會引起胃腸道問題(噁心,嘔吐,消化不良,腹痛)。

4. 在積極食用含焦磷酸鹽和三磷酸鹽的食物的人群中,可能會違反以腎結石形式形成的磷鈣代謝,甚至發展為骨質疏鬆症(鈣從骨骼中浸出)(E450,E451)。

5. 通過頻繁使用含染料的產品(E102,E122,E124,E131,E132),觀察到兒童的注意力跨度降低,多動症的風險增加。不僅要仔細監控飲食,還要仔細監控孩子的飲食。

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