冬季乾燥皮膚的11種舒緩療法

冬季乾燥皮膚的11種舒緩療法

冬季乾燥皮膚的11種舒緩療法

嚴酷的冬季天氣會凍結寒冷的溫度和乾燥的空氣,消耗掉其自然水分,這對皮膚造成嚴重破壞已不是什麼秘密。但是,完美的日常工作以及對習慣和產品的一些調整將有助於保持身體和臉部皮膚的水分充足,柔軟,而不是開裂,剝落和乾裂。

Good Housekeeping Institute Beauty Lab的科學家和最佳皮膚護理專家分享了他們在科學上的最佳建議,從冬季起擺脫,治療和護理乾燥的皮膚,以使其從頭到尾感覺光滑,緩解和無菌24/7。腳趾貫穿整個夏季及以後。

1.不要洗超高溫(或長時間)的淋浴

在寒冷的日子裡,沒有什麼比在蒸浴缸或浴缸時更好的了,但是水是皮膚的敵人。紐約市皮膚科醫生安妮·查帕斯(Anne Chapas)解釋說:“過多的熱水會導致皮膚自然水合作用的增強。”

GH美容實驗室主任Birnur Aral博士說,請保持簡短:您只需要大約10分鐘。為了使您的淋浴更加滋潤,請交換乾燥的凝膠和肥皂,以獲取沐浴油或使用富含油性酸的大豆油或其他植物油清潔身體,從而強化並保護皮膚的水分屏障。美容實驗室贊成:優色林鎮靜沐浴露,由大豆和蓖麻籽油製成,因為前兩種成分。

2.在陽光下使用較濃的保濕霜

淋浴後,使用柔軟的毛巾拍乾皮膚,然後使用保濕霜。選擇比夏季使用的乳脂厚的香脂或乳液。厚厚的質地“將保濕成分密封在乾燥,破裂,剝落的皮膚上,”查帕斯博士說,幫助它們堅持長期,強烈地癒合。她建議在有機矽,凡士林,羊毛脂和天然油中使用香脂和油膏。

對於面部皮膚乾燥,GH Beauty Lab的高級化學家Sabina Wizemann建議使用填充有鞣花酸和甘油的無菌血清使保濕霜分層,如No7 Lift&Luminate Triple Action Serum,可以幫助增加保濕效果。

3.每天補水幾次

從早上開始,在放鬆之前和每天放鬆之前,熟悉一下乳液非常重要。穿上睡衣之前,先在脖子到腳上塗抹保濕潤膚霜(在襪子上滑動以幫助配方變硬)。它的功效與您的頭部夜間乳液的功能完全相同,可以美白皮膚並在睡眠時保持水分。嘗試進行GH Beauty Lab評估的獲獎者凡士林深層護理高級修復無香身體乳液,在實驗室評估中,皮膚的水合作用提高了近60%,達到了創紀錄的水平。

4.但每天只洗一次臉

在晚上,冬天換洗一次,這樣就不會使皮膚乾燥。使用哪種類型的清潔劑,凝膠和泡沫堵塞物可能會使皮膚吱吱作響,但由於其清潔成分而使皮膚乾燥,相反,應選擇清潔油或膠束水清潔劑,因為它們不太可能含有刺激性的表面活性劑。可以使皮膚脫水。對於極度乾燥的皮膚,請嘗試使用一種清潔膏,根據黃油(如乳木果油)和油脂的不同,它們可以提供豐富,無水的配方,這些油脂可以淨化皮膚並用作卸妝劑,從而使皮膚柔軟。嘗試GH Beauty名人獲得者Pond的冷霜卸妝水卸妝膏。

5.忘記碳粉

紐約市西奈山醫院皮膚病臨床和美容研究經理Joshua Zeichner博士解釋說,收斂劑通常是用酒精吸收石油而製成的,在您更容易出汗的情況下,更適合在溫暖的幾個月中使用,因為它們會加劇乾燥。無法消除這種令人耳目一新的碳粉感覺嗎?嘗試使用保濕成分(例如天然油和甘油)在無酒精的面部噴霧中噴灑,例如GH美容編輯偏愛的  L’Occitane Immortelle Precious Face Essential Mist Canyon Ranch Lenox的水療經理Samantha Cooper說,或者,通過在一個小噴霧瓶中用10滴舒緩的洋甘菊精油控制兩杯水,使自己的DIY臉部霧mist。

6.適度捐贈

乾燥的,原始的,冬天穿的皮膚最後需要做的是粗糙,磨蝕性的磨砂膏或果皮(甚至是絲瓜絡或清潔海綿),這可能會進一步消耗水分並加劇刺激感。如果您在剝落時發現剝落或發紅,可以用溫和的果皮配方中的乳酸或果酸交換,或者用荷荷巴油珠周圍的磨砂膏洗刷,這樣就不會偶爾散佈在皮膚上。GH美容實驗室敦促避免使用更強的酸(例如酸)​​和更困難的去角質劑(例如鹽和糖),並且每週使用不超過一次的去角質劑。交換更多的研磨性清潔工具,例如身體清潔劑,海綿或絲瓜絡,以獲得較溫和的面巾,這些面巾會刺激皮膚的水合屏障,並用毛巾輕輕擦拭身體和臉部而不是揉搓。避免刮傷皮膚。無論您的干燥情況有多癢,抓撓都可能損壞皮膚表面並觸發水分減少。取而代之的是,輕拍藥膏或對該地區的藥膏立即鎮定並保護它。

7.給你的房子加濕

不要一個人睡覺。保持室內溫暖的溫暖非常乾燥,由於窗戶關閉,它仍然困在室內。GH Institute首席技術專家兼技術總監Rachel Rothman建議使用加濕器將水分添加回空氣中。嘗試GH學院工程實驗室的加濕器評估獲獎者霍尼韋爾無菌涼爽加濕器,以及其他經過最佳測試的最佳加濕器選擇。

8.保濕

您可能會錯過自己的身體區域,例如腳和手,但也容易脫水。腳周圍的皮膚較厚,因此會形成乾燥,粗糙的皮膚層,並且手上的皮膚會不斷暴露於各種因素(冷,風)並反复洗手,這會耗盡水分。整個冬天都可以通過柔軟地滋潤到富有的護手霜上(例如GH Beauty Lab保濕護手霜冠軍Dove DermaSeries乾性皮膚舒緩補水手霜),再加上頂級的護腳霜(例如Burt’s Bees椰子足霜)晚上睡覺之前。之後,穿上襪子或手套:保暖並且裡面的布可以幫助皮膚被配方吸收。

9.喝一杯!

良好的水合作用直接相關。旨在每天喝八到十杯不加糖的飲料,例如水(包括氣泡酒或註入果汁的茶),茶和咖啡。但是,除非身體脫水,  否則喝多於所需時間的 水將無助滋潤皮膚,因此無需消耗大量的加侖水(除非您希望!)。

10.不要跳過你的嘴唇

與臉部其餘部分相比,嘴唇周圍的皮膚更薄,這使它更容易受到嚴冬條件的傷害。為了使水分恢復活力並保護水分,在通過口呼吸時佩戴香脂尤為重要,室內熱量會加劇乾燥。每天使用臉部和身體保濕霜時,請在已塗滿潤唇膏的塗層上打滑,以防止氣味和裂,但是,並非所有的潤唇膏都是一樣的(這恰恰就是為什麼有些潤唇膏似乎功能不佳的原因)完全沒有)。為了獲得最有效的配方,Aral建議同時尋找保濕成分和閉塞性成分,然後像Kiehl’s潤唇膏#1一樣形成保護屏障,鎖定營養和保濕。

11.增加一層皮膚護理

要治療和治愈異常乾燥的皮膚斑點,例如眼睛周圍和嘴唇上的皮膚斑點,請嘗試此美容實驗室和經皮膚科醫生批准的小貼士:塗上厚厚的藥膏,例如GH海豹名人Aquaphoras,這是護膚方案的最後一步。它的作用是防止皮膚脫水和封閉水分和皮膚護理。一旦已經吸收了其他一些物品的功效,使用並用手指擦拭以幫助其吸收。

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